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菲律宾k8彩票·有人说,它比抑郁症更糟糕 旅游

 作者:匿名 2020-01-11 18:22:40 阅读量:3790

菲律宾k8彩票·有人说,它比抑郁症更糟糕

菲律宾k8彩票, 3:52 庄心妍 — 我以为 来自趣撩成长

文 | 维小维

插图自于网络

你的生活中都有多少个“我以为”?

我以为我会发达,却只能在街头撸串。

我以为他对我真心好,却原来一脚踏着十条船。

我以为他俊朗地笑着,其实关上门就是彻底的黑暗。

上周因为乔任梁的突然去世,小维写了一篇抑郁症的文章“你曾推我进深渊,像推乔任梁一样”。

我以为,抑郁的表现是失落悲观、毫无生机。但其实抑郁症还有一种表现是人前显得乐观开心,其实独处时内心却挣扎在低落的情绪。

这种“我以为”,叫做“微笑抑郁症”——它并不是抑郁症的一个类别,而是属于其中一种病情模式。

2012年我做了个手术,认识了大秦。

大秦是外科主任,最长的记录是三天站着做手术,基本上没停过。每天的工作连续、高压、紧张、没任何犯错的余地。

但是大秦却是我见过最懂得何谓“有时去治愈,常常去帮助,总是在安慰”的医生。

他每次巡房都跟我开玩笑,说自己是人肉永动机,应该是21世纪最伟大的发明;

说我那点伤口痛就当是提前体验下生孩子;

我说打吊瓶时某种药让手很痛,他说,你跟手好好商量下,这回让你痛,以后给你负责领诺贝尔奖好不好。

无论他在哪里,周围的医生护士都被感染得笑声不断,小护士都嘴角上翘地看着他。

以我阅人无数的老司机经验,一眼就看出小姑娘们都仰慕着这样一个给别人带来欢乐的医生。

最近我去看他,他依然是开朗的模样,问我公众号粉丝有多少,听到数字后夸张的吃惊状说,居然只比我的病人少个十万啊,有前途!

但是相熟的护士却跟我说,他最近刚刚因为自杀被家人救了下来。

他得了抑郁症。

我震惊了。抑郁症无处不在,哪怕在一个表面依然是个满嘴笑话的人的身上。

越是幽默风趣,越是隐藏悲伤。

表面上就像盛开的鲜花,扒开了却是腐朽的枝干。

每天就像带着面具活在一个世界,只在独处的一刻回到了真实的人生。

却又有多少人能理解这种悲伤?

说不定我们第一反应都是,你丫开玩笑吧,说那么多段子还抑郁?

到真相信了,又在想,你丫都精神病了,我是不是该离你远点,越远越好。

说不定医院领导开始有意见,患者家属开始会担心。

所以他只能选择隐藏,选择继续微笑。

这种无奈的选择,比真相更残忍。

你的生活中又有多少个“没想到”?

没想到,郑秀文这样的大笑姑婆也曾经深受抑郁症的痛苦。

没想到,崔永元主持《超级笑星》,抑郁后遗症却让他想睡却睡不着。

没想到,英国喜剧天才罗宾·威廉斯严重抑郁症自杀身亡。

郑秀文主演了《孤男寡女》、《同居密友》、《瘦身男女》、《龙凤斗》等喜剧,励志搞笑的形象深入人心。

喜欢张嘴大笑(中)

为了减肥没有吃过什么饱饭

《瘦身男女》上为艺术贡献了最丑最胖的形象

郑秀文对自己带着狠劲,一天运动七小时,不吃饭只吃苹果,化惊艳的妆容,只求给娱乐圈贡献完美。

因为怕被香港那些无孔不入的狗仔队偷拍,保姆车和家里的窗帘常年不能拉开,都看不到阳光。

因为付出了太多的努力去拍《长恨歌》,却得不到好评,最终完全崩溃。

她确认抑郁症后,退出了娱乐圈三年。

八卦杂志说她得淋巴癌死了,她却用画画、信仰、旅行和写诗一步步治愈自己。

幸好她走出来了。在复出的演唱会上,念及写给自己的信,听者都泪流满面:

“战胜一个懦弱的自己,更胜过击败其他的生命。”

“这两年多,我相信你曾软弱无力,看不见亮光,失去了太阳。但你推窗看看,今天阳光普照,下了一连数天的暴雨,太阳终为你微笑。这不就是人生吗?”

“微笑抑郁症”只有停止了微笑,真正走进内心,面对自己的不完美,也许才能真正的获得重生。

我想,只有当“抑郁症”在我们的生活中真正成为一个不含任何褒贬义的中性词,它就像患了一场感冒那样的平常

那些不自然的微笑,才能够坦然卸除。

那些需要掩饰的疾患,才会真正得到医治。

这难道不是靠包括你我在内的所有人的努力吗?

『微笑抑郁症』是抑郁症的其中一种表现,在抑郁的心境上带上微笑的面具。隐匿性更强,治疗介入更难,因而危害更大。

『微笑抑郁症』的起因:

生理上——

大脑三种主要神经递质:

血清素(掌管情感、欲望、意志)

去甲肾上腺素(提供生命动力)

多巴胺(传递快乐)

他们在脑神经元之间充当『邮差』的角色。一旦分泌失衡,人体就会出现是失眠、焦虑、强迫、抑郁等症状。如果病程太长,大脑中负责把『记忆和学习』的海马区的体积会缩小,形成不可逆的器质性病变。

93.2%的抑郁症患者会出现脑内神经分泌功能紊乱,深度抑郁症患者会出现幻听、幻觉。患者抑郁情绪的产生甚至自杀,到后期都变成了不能自控的行为。

那些站在道德制高点上指责抑郁症患者都是心理脆弱的人,本质上是不够客观、唯物和科学的。

心理上——

排除遗传、疾病、药物、饮食缺乏叶酸和维生素b12等原因,抑郁症心理诱因包括长期高压,性格压抑,对自己要求完美,人际关系紧张,突然的创伤性事件等。

科学家在研究中发现,“微笑抑郁症”患者在做系列抑郁症表单测试时,『防御机制』(defencemechanism)和『表达抑制』(expressive suppression)更为明显。

他们的社交活动正常,甚至更为活跃,微笑的表达都是应对社会交往,工作、家人,碍于面子而违心的强作欢颜。

因此,『微笑抑郁症』多发生在那些身份高、学识高、事业有成的成功人士中,男性要比女性多。幽默笑星等被赋予了『开心』标签的人有更大的可能患上此病,因为他们生活中的苦恼、压力和忧愁更易被压抑而无法诉说。

『微笑抑郁症』应如何防治?

首先,要撤下面具,真实了解自己,积极接受医生的评估、心理疏导和药物治疗。

其次,自我放松,接受自我的不完美,寻求更放松的活动,例如听音乐、慢跑、画画、看电影,打球等

再次,家人在这里扮演了重要的角色。抑郁症病人一般只愿意对家人敞开心扉,假如家人都不给予鼓励和温暖的关怀,反而以取笑、嫌弃、戳穿等方式对待,病人自杀几率大幅上升。

最后,饮食上增加蔬果的摄入,避免浓茶、咖啡、酒精、辣椒、姜等刺激性食物和饮料,可以减低心悸失眠的程度。

微笑,有时在抑郁症面前就是一个锁。

开锁人或者就是你,是我。

一句『没关系,如论如何我都在你身边』,足以抵过千言万语。

——我是一条永远陪着你的分割线——

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