您现在的位置:英都资讯教育凤凰彩票下载开户送优惠·为什么有些人年纪轻轻就长了白头发?

凤凰彩票下载开户送优惠·为什么有些人年纪轻轻就长了白头发? 旅游

 作者:匿名 2020-01-11 15:58:51 阅读量:4533

凤凰彩票下载开户送优惠·为什么有些人年纪轻轻就长了白头发?

凤凰彩票下载开户送优惠,岁月在人身上留下的痕迹,除了皱纹就是白头发。当我们走向衰老时,我们的头发也会由原来的黑逐渐变白,这是时间在我们身上留下的印记。

一般来说,人到中年时出现白头发才属于正常的生理现象,但是如今,白头发的生长越来越趋于年轻化。早起对着镜子梳头时,有时我们会看到青丝里边冒出了几缕白发,然后往往会感叹时间飞逝,岁月不饶人,觉得自己有了白发是因为变老了,其实不然。

年纪轻就长了白发除了跟遗传有关外,与自身的压力也有很大关系,如今的房价蹭蹭地涨,社会竞争越来越大,年轻人需要操心的地方越来越多,因此就会长出不符合年纪的白发。除此之外,情绪过度紧张、用脑过度、忧虑、惊恐、神经外伤等也可能造成白发生长。对于年轻人来讲,白发并不是衰老的象征,而是预示着身体健康问题。

白发与身体健康的秘密

前额长白发——脾胃虚弱

额头长白发表明脾胃虚弱,脾胃虚弱的人经常表现为腹胀腹痛、食欲不佳、面容枯黄、食无味、体无力、大便清稀,有些人还伴有口臭、胃痛、汗多等症状。要想远离这些病痛,拥有一头黑发,把脾胃调理好是关键。

调理建议:脾胃虚弱其实主要就是脾阳虚,胃肠有寒,所以在饮食上需要驱寒除虚。可每隔3到5天吃一次生姜粥,将鲜生姜切片,与粳米同煮,再放入2~5枚大枣,用适量油盐调味,煮熟后即可食用。它有暖脾养胃,祛风散寒功效,是调理脾胃的好食材。此外,鲫鱼生姜汤、胡椒猪肚汤对脾胃也是很好的调理食材。

后脑勺长白发——肾气不足

此后脑勺出现白发表明膀胱经虚弱,患者常表现为尿频尿急、尿失禁、遗尿、尿不畅等症状。由于膀胱的排尿功能和肾气有关,所以后脑勺出现白发=常表明肾气不足。

调理建议:可用食物加以调理,将黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏仁、核桃、大米混在一起煮,并添加红糖,美味又养肾。此外,男性可通过食用动物肾脏、羊肉、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡来补肾;女性可食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌等来补肾。

两鬓长白发——肝火旺盛

两鬓长白发表明肝火旺盛,肝火旺盛的人还常有易怒、食欲下降、四肢无力、头晕口干等症状。

调理建议:可多食用一些有助于帮助降肝火的食物。首先是青色食物,比如青瓜、绿豆、菠菜、冬瓜等等,肝主青色,食用青色食物能够有效养肝;其次是可以食用一些酸味食物,酸味也能入肝,既能帮助益气健脾还能调养肝。此外,还应保证充足的睡眠并放松心情,对肝脏都是有好处的。

长了白发能不能拔?

相信很多人会有这个疑惑,黑色的头发里冒出几根白发来,总有点不美观,于是特别想拔掉。但是,听说白头不能随意拔,因为会越拔越多,于是放下了准备拔白发的手,真的是这样?

白头发是可以拔的,而且拔了不会出现越拔越多的情况。因为头发的颜色主要是由长头发的毛囊分泌的黑色素来决定的,黑色素分泌得多头发就越黑,反之就可能出现白发。如果拔了白发,由于毛囊里的黑色素分泌还是不足,所以从这个毛囊里长出的新发还会是白头发,但是绝不会出现拔1根多长10根的现象。

虽然拔了白发不会出现越来越多的情况,但是还是建议大家不要随便去拔。因为强行拔头发会损伤毛囊,伤害发根,引起毛囊炎。而且这种做法治标不治本,想要没有白头发,还是从根本上治理好,调理好自己的身体,黑头发自然就长回来。

想要头发乌黑发亮,不如试试这样做

多吃黑色食物

黑色食物多入肾,可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。还有板栗、海参、核桃,都可以很好地滋补肝肾滋阴养血,以及一些养血健脾的食物,像大枣、桂圆、桑葚、枸杞和动物肝脏。

用手指按摩头皮

梳完头发后,可以用手指按摩下头皮,由前往后,用指腹在头皮上画圈按揉,或轻敲头皮,可促进头部的气血流动。

最好在11点前睡觉

晚上 11 点到凌晨 3 点,血液流经胆、肝,是肝胆排毒的时间,人需要进入深度睡眠,才能够有效排毒,否则肝的修复功能可能会受到影响,无法养足肝血,连带影响头发无法正常生长。

多运动,保持心情舒畅

规律的运动能够让全身气血运行顺畅,尤其能到达顶端的头皮,使血液能够充分滋养头皮。另外,好的心情也是保持气血顺畅的条件之一,所以平时也要多注意调节心情。

内容来源:微信公众号【健客健康咨询】

随机新闻

© Copyright 2018-2019 lopakagolf.com 英都资讯 Inc. All Rights Reserved.